La solución la tienes tú, juntos podemos encontrarla

Llevamos años trabajando en terapia de pareja en Granollers y en este tiempo hemos reflexionado mucho sobre los misterios del amor. Sin duda alguna el amor es uno de los motores del mundo y una de las cosas más importantes que hay en esta vida, pero cada persona tiene unas ideas generales sobre lo que es el amor y el enamoramiento. De estas diferencias de concepto a veces nacen algunos de los problemas de las parejas.

Químicamente cuanto estamos enamorados nuestro cerebro recibe una serie de hormonas que nos producen placer y bienestar. Biológicamente estamos programados para enamorarnos. Mantener esa sensación inicial del enamoramiento durante mucho tiempo es difícil. En nuestra experiencia hemos aprendido que las personas deben de aceptar que el amor no siempre es igual y hay que estar preparados para esos cambios para no terminar sintiendo frustración. 

 La humanidad ha intentado analizar el amor de una manera filosófica, científica, religiosa, artística... sin llegar a una conclusión inapelable al final. Sin duda estos conceptos tan grandes no son cerrados y el amor es algo difícil de entender de una manera concreta. Para nosotros como expertos en terapia de pareja en Granollers, el no poder definir el amor de una manera certera no debería de limitarnos a la hora de disfrutarlo. Los seres humanos somos animales capaces de amar y es importante cuidar esa cualidad. 

Muchas parejas acuden a nosotros porque han encontrado algún escollo y quieren solucionarlo. La comunicación y la empatía pueden hacer que ese sentimiento se fortalezca y renazca de nuevo aunque sea de manera diferente. En la consulta de José Mª Piera Lleonart sabemos que el amor es algo que hay que cuidar y una de las emociones más increíbles que se pueden aspirar a sentir en esta vida.  

La psicología positiva en Granollers te ayuda en la resolución de problemas que afectan a tu estado de ánimo. La tristeza es un sentimiento natural que surge ante causas concretas, por ejemplo, un desamor, la decepción de un familiar o la muerte de un ser querido. La tristeza no es una forma de depresión, sin embargo, en ocasiones puede volverse crónica hasta derivar en un malestar más profundo.

La amistad es una de las medicinas naturales que abraza tu autoestima cuando estás atravesando una situación de vulnerabilidad. Por tanto, la amistad es la mejor psicología positiva en Granollers que puedes tener. ¿Cuáles son los beneficios terapéuticos de la amistad para sanar la tristeza?

1. Cuando hablas con un amigo de confianza sobre cómo te sientes, experimentas un desahogo, un alivio. Como explica Tomás de Aquino, el peso de la tristeza se reduce cuando se sobrelleva entre dos personas. Del mismo modo, Platón explica que las mejores ideas surgen en el diálogo con el amigo.

2. La amistad verdadera aporta ese marco de intimidad necesaria para hablar sobre asuntos que rozan tu alma de cerca. Por ejemplo, si inicias un proceso terapéutico, puedes poner en común con tus amigos algunos de tus avances en el autoconocimiento.

3. La soledad es una de las principales causas de sufrimiento. Por esta razón, la agradable compañía de tus amigos te aporta esa dulce sensación de una actitud optimista. Además, la amistad profunda también te nutre con la serenidad de los silencios compartidos.

4. Las personas que te quieren de verdad desean tu felicidad. El apoyo externo eleva tu nivel de resiliencia personal cuando tus propias fuerzas se debilitan y encuentras en la mano de un amigo ese impulso para sonreír a la vida.

En la clínica de José Mª Piera Lleonart, te acompañamos en tu superación personal a través de un proceso terapéutico.

Cada vez se conoce más sobre los diferentes problemas que pueden afectar a nuestro comportamiento. Sin embargo, no siempre resulta fácil el tratamiento. Como consulta de psicoterapia en Granollers de referencia, sabemos que es fundamental una detección tempranae iniciar una intervención adecuada para conseguir buenos resultados. En nuestro centro tratamos diferentes problemas, entre ellos los denominados Trastornos del Espectro Autista (TEA), de los que te vamos a hablar en esta nueva entrada de nuestro blog.

Cuando hablamos de estos trastornos nos referimos a un grupo dealteraciones del Desarrollo que pueden causar diferentes problemas de socialización, comunicación y conducta. Las personas que tienen estos trastornos procesan la información en el cerebro de manera diferenteesta ultima frase que la quiten completa que no tiene sentido.

Como bien sabemos cada persona es diferente por lo que cada intervención tiene que ser totalmente personalizada

Se puede hablar de tres tipos de TEA:esto no existe! Se lo han inventado, no hay tipos de tea, de hecho el TEA es un continuo si quieren hacer diferenciaciones que hablen de los diferentes tipos de apoyos que se pueden necesitar, te mando un adjunto en el que lo explica

-El Trastorno autista: las personas que lo padecen por lo general tienen un retraso significativo en el desarrollo del lenguaje, problemas de socialización y comunicación y conductas e intereses inusuales. En muchos casos también se da una discapacidad intelectual.

-El Síndrome de Asperger: suelen presentar síntomas leves del trastorno autista. Pueden tener problemas para socializar, además de intereses y conductas inusuales. No obstante, no tienen problemas de lenguaje o discapacidad intelectual.

-El Trastorno generalizado del desarrollo no especificado: normalmente tienen menos síntomas y son más leves que en el caso del trastorno autista. Pueden tener problemas de socialización y comunicación.

Para el tratamiento de cualquiera de estos casos es recomendable ponerse en manos de profesionales que tengan experiencia en ello. En José Mª Piera Lleonart somo una consulta de psicoterapia en Granollers con experiencia en el tratamiento con personas de diferentes edades.

Una de las causas por las que muchos pacientes solicitan un tratamiento para la ansiedad en Granollers se debe al estrés laboral. Sin embargo, en ocasiones no es simplemente estrés y lo que detectan muchos psicólogos es burnout laboral.

Hablamos de un síndrome que padecen más del 40% de los trabajadores en España, según datos de Adecco del año 2021. Traducido, se trata del síndrome del “trabajador quemado”. Y se da en aquellos trabajadores que padecen un debilitamiento mental porque el puesto que ocupan no satisface sus necesidades como profesional o porque las tareas que desempeñan no se corresponden con el puesto para que que fueron contratados. Otras posibles causas son:

- Monotonía en las tareas desempeñadas

- Ausencia de control en las decisiones principales

- Sensación de aislamiento social en el trabajo

- Falta de tiempo para realizar actividades o tareas en la vida privada a causa del trabajo

Debido a la pandemia del COVID-19, el síndrome ha aumentado considerablemente en el ámbito de la salud pública. Este mismo año, la propia Organización Mundial de la Salud se ha pronunciado y lo ha definido como “estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito”.

Efectivamente, el burnout genera un estrés crónico en el trabajador, pero también otros problemas que afectan a la persona en su día a día:

- Problemas de sueño

- Sensación de agotamiento constante

- Pensamientos negativos sobre su puesto, compañeros, jefes o sobre su propia empresa

- Falta de compromiso con sus objetivos laborales

- Desconcentración constante

Si te identificas con estos síntomas, no lo dejes pasar y acude a un especialista en el tratamiento para la ansiedad en Granollers. En la clínica de José Mª Piera Lleonart te ofrecemos mucho más. Recibirás un acompañamiento constante para que ese síndrome desaparezca cuanto antes y puedas sentirte una persona realizada en tu trabajo y plena en tu vida privada.