La solución la tienes tú, juntos podemos encontrarla

Cuando buscamos información acerca de psicología positiva en Granollers es porque estamos interesados en encontrar un buen servicio dentro del mundo de la psique. Sin duda, todos sufrimos altibajos en nuestras vidas y muchas veces es necesaria una ayuda profesional para poder solucionar nuestros problemas.

Uno de los aspectos más interesantes de la psicología positiva en Granollers y que cada vez está cobrando más importancia es todo lo referente a la creación de buenos hábitos. Estos están considerados como unas pequeña acciones que llevamos a cabo cada día de forma automática y sin que nos supongan un gran esfuerzo. Por ejemplo, limpiarnos los dientes podría considerarse como un hábito.

La creación de buenos hábitos nos puede ayudar a que alcancemos nuestras metas, que de otra forma sería muy difícil. Aunque existen distintos estudios, como norma general se necesitan unos 30 días para que nuestro cerebro adquiera un nuevo hábito. Es importante no desistir en mitad del proceso, ya que luego tendríamos que empezar otra vez desde el día uno.

Entre las acciones más recomendadas para instaurar un nuevo hábito en nuestras vidas tenemos que destacar la importancia de empezar poco a poco, fijándonos metas a corto plazo. Por otro lado, es importante definir un plan desde el principio que nos ayude en el momento que surjan las excusas. No hay que descuidarse de llevar un control diario de nuestros progresos y analizar si estamos yendo por el camino correcto. Por último, no nos podemos olvidar de las celebraciones, ya que nos darán ánimos para seguir.

Desde José Mª Piera Lleonart te ofrecemos un servicio de calidad dentro del campo de la psicología. Con un trato personal, te ayudamos a superar tus dificultades y a que alcances las metas con las que sueñas. Especializados en terapia psicológica, asesoramiento, orientación y/o acompañamiento, desde nuestro gabinete tratamos tanto a parejas como individuos. Llámanos y pide cita.

Acudir a un tratamiento de autoestima en Granollers es la mejor opción por la que puedes decantarte si tu hijo adolescente sufre un problema de autoestima que repercute en el desarrollo de su vida cotidiana. No debes olvidar que, en muchas ocasiones, cuando un problema de esta naturaleza se inicia en edades tan tempranas puede dar lugar a adultos inseguros que se vuelven incapaces de relacionarse de una manera sana y natural tanto en su entorno personal como laboral. 

Hoy nos gustaría aprovechar nuestra experiencia en este campo para hablarte de los problemas de autoestima que sufren los jóvenes de hoy.

Para muchos adolescentes, la aprobación de los demás ocupa el primer plano de las prioridades emocionales de tal forma que pueden convertirse en las personas más felices del mundo cuando la consiguen o en los más desgraciados cuando no gozan de ese beneplácito. De ahí que en ocasiones resulte totalmente necesario acudir a un tratamiento de  autoestima en Granollers que ayude al joven paciente a trabajar su autoestima para que, poco a poco, refuerce su valor personal y adquiera la seguridad necesaria que le permita tomar decisiones de manera autónoma y libre.

No darle tanta importancia a lo que piensen los demás es fundamental para alcanzar una armonía personal. Con ello no queremos decir que una persona tenga que ir por la vida considerándose "el rey del mambo", pero sí se debe procurar que la aprobación de los demás, que en sí misma no es ni buena ni mala, no se convierta en una obsesión que limite o condicione sus acciones. Por eso es importante que una persona acepte su valor personal, realice una buena evaluación interna y gestione bien todos los aspectos de su personalidad, tanto los positivos como los negativos.

En nuestro José Mª Piera Lleonart contamos con una gran experiencia tratando con adolescentes que pueden sufrir diferentes problemas o trastornos, algunos de ellos muy propios de la edad, pero que quizá necesitan de cierta orientación y ayuda profesional.

¿Problemas de autoestima? ¿Quieres modificar tu conducta? Mejorar nuestra calidad de vida es posible gracias al trabajo que realizan en el tratamiento de la autoestima en Granollers, nos ayudará a cambiar la actitud hacia el pensamiento positivo. Además, también podéis participar en terapia psicológica, asesoramiento, orientación y/o acompañamiento en cualquier situación de dolor o pérdida.

¿Cómo podemos mejorar nuestra autoestima?
En la consulta de psicología nos ocupamos de esta patología que sufren muchas personas en la actualidad. El estrés diario hace que no estemos bien con nosotros mismos y nos deprimimos. Para ganar la batalla con tratamiento de la autoestima en Granollers es necesario quererse. No podemos rendirnos ante las pequeñas dificultades. Rendirse no es la solución, sino seguir luchando y hacia delante.

Las personas que tienen una alta autoestima se están retando continuamente e intentan arreglar los problemas diarios a base de esfuerzos. Se sienten competentes para realizar cualquier tarea. Pero, ¿cómo sabemos que tenemos la autoestima baja? Debemos ser conscientes de que la tenemos baja y a partir de ahí empezar a cambiar y construir nuestros sueños.

Síntomas de autoestima positiva
Armonía, actitud crítica y de cambio, tranquilidad ante las emociones, comportamiento asertivo… Estos son algunos ejemplos de autoestima positiva. Si queremos mejorar, debemos empezar por completar alguna de estas recomendaciones. Poco a poco conseguiremos nuestro objetivo. Nuestra felicidad depende de nosotros mismos. Con la ayuda de profesionales como José Mª Piera Lleonart, todo es posible. Si quieres, puedes. 

Si estás considerando llevar a tu hijo a un centro de atención psicológica en Granollers porque crees que puede sufrir algún tipo de trastorno de conducta infantil, queremos ofrecerte algunas pautas para mantener una buena relación con él fuera de la terapia.

Un buen comienzo es organizar actividades para relajarte y mantenerte en contacto con las preocupaciones y día a día del niño. Aunque a veces es difícil encontrar tiempo para una simple charla, es importante que al menos una vez a la semana pases tiempo manteniéndote al tanto de sus intereses y preocupaciones, así como participar en actividades juntos. Mantener una relación estrecha, que respete las libertades y responsabilidades de ambos, beneficiará a su crecimiento.

Otro consejo importante a recordar cuando el niño tiene que ir a un centro de atención psicológica en Granollers es el de mantener la calma. El niño observará tu comportamiento más que tus palabras a la hora de entender cómo comportarse. Perder la paciencia y los nervios no ayuda en nada al entendimiento y la comunicación con él.

También es importante encontrar un equilibrio entre proporcionar ayuda al menor y darle su espacio propio. Algunos padres tienen un rol activo, protector o presionan mucho a sus hijos con reglas y peticiones que aumentarán los sentimientos negativos de su hijo en cuanto a su relación familiar y su relación con el mundo. Por otra parte, tampoco ayudará dejar que este tome siempre sus decisiones en soledad. Participa en la vida de tu hijo, hazle preguntas, sugerencias e intenta participar en su día a día tanto como te sea posible. Una buena relación en edades tempranas le ayudará a conseguir habilidades para desarrollarse en el mundo en su edad adulta. Así, un balance entre libertad y responsabilidad es necesario y recomendable.

En la consulta de José Mª Piera Lleonart queremos ofrecerte toda la ayuda e información posible para su bienestar.