¿Qué es la psicología positiva?

Como especialista en la llamada psicología positiva en Granollers quiero dedicar este post a repasar sus puntos fundamentales.

Se trata de estudiar el funcionamiento óptimo de las personas y de las organizaciones. Hablamos de una perspectiva que se encuadra en el campo de la psicología centrada en ayudar a las personas a desarrollarse plenamente y a llevar una vida feliz. En la consulta de José Mª Piera Lleonart aprenderás que lo importante es alcanzar un alto nivel de bienestar. Tanto físico como psicológico y social.

La psicología positiva se aplica en ámbitos tan diversos como el de la salud, la educación, el trabajo y las organizaciones y el desarrollo personal. Su principal objeto de estudio es por lo tanto el bienestar subjetivo y la satisfacción personal. En otras palabras: la felicidad. Se aplica tanto en instituciones educativas como laborales y políticas. Se trata de abordar la transcendencia y el sentir de la vida, las fortalezas y las debilidades del carácter, las relaciones personales positivas, etc. Una forma de fomentar prácticas saludables como la gratitud, el mindfulness, el ejercicio físico, la alimentación sana y el descanso. En mi consulta de psicología positiva en Granollers podrás trabajar lo que se conoce como flow, es decir, la experiencia óptima. También se incidirá sobre otras cuestiones como la compasión, los placeres sensoriales, los intelectuales y los estéticos. Por supuesto, también sobre las emociones positivas como la autoeficacia, el optimismo, la esperanza, la alegría, el amor o la serenidad. En resumen, la psicología positiva pretende conseguir sociedades en las que las personas disfruten de una vida plena dominada por el bienestar.