El duelo y sus etapas

En mi consulta ofrezco servicio de atención psicológica en Granollers a personas que atraviesan situaciones de duelo. Este se define como el proceso de adaptación emocional ante una pérdida, por ejemplo, la pérdida de un ser querido o de una relación. Tradicionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, aunque este también posee una dimensión cognitiva, física y conductual que es esencial para el comportamiento humano y que se ha estudiado a lo largo de la historia.

Tal y como te informaré en mi consulta de atención psicológica en Granollers, se ha convenido que el duelo se manifiesta a lo largo de cinco fases: fase de negación, fase de enfado (o indiferencia e ira), fase de negociación, fase de dolor emocional y fase de aceptación.

La fase de negación es aquella en la que se opta por negarse a uno mismo y a su entorno que la pérdida ha tenido lugar. De esta fase se pasaría a la fase de negación, indiferencia o ira, caracterizada por la procura de razones causales y en la que es posible cargar con un sentimiento de culpabilidad. En la fase de negociación se negocia con uno mismo o con el entorno para buscar una solución a la pérdida, pese a reconocer que es imposible que esta tenga lugar. La fase de dolor emocional se caracteriza por el sentimiento de tristeza por la pérdida, con posibilidad de episodios depresivos. Finalmente, en la fase de aceptación se asume que la pérdida resulta inevitable y supone un cambio de visión con respecto a las anteriores fases.

Contacta con José Mª Piera Lleonart si atraviesas una situación de duelo.