La depresión y la pareja

La depresión afecta prácticamente a todos los ámbitos de la vida del que lo padece, incluida la pareja, como explicamos e intentamos subsanar en la terapia de pareja en Granollers pero, ¿qué es la depresión y qué la causa? ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestra pareja si esta la padece? 

La depresión puede aparecer por diversos factores, incluidos el estrés por perder el trabajo, presiones sociales o como efecto secundario de algún medicamento.

Las causas, como ya he dicho anteriormente, son infinitas, pero los síntomas son muy claros, lo que aporta una gran ayuda para detectar esta antes de que pueda crear un problema grave en la que persona que la padece. Entre estos se encuentran la tristeza, la falta de interés por actividades que antes le gustaban, la disminución de la libido y los trastornos de sueño y apetito. Si ves estos síntomas en tu pareja o en ti mismo, es momento para acudir a terapia de pareja en Granollers

En este tipo de problemas la pareja puede y debe ser de ayuda para el otro, aportando un pilar en el que apoyarse, dándole seguridad.

Varias cosas de las que puedes hacer son: dar largos paseos con su pareja, levantará el ánimo y liberaréis endorfinas que le provocarán bienestar; también es un buen momento para charlar relajadamente, ver algún programa o serie relajadamente con él/ella subirá el ánimo y le dará un tema desenfadado del que hablar.

Hazle saber que le quieres y sé paciente, escúchale y sube su autoestima. No te desesperes. Habrá días malos en los que pensarás que a tu pareja no le importa que le quieras, pero solo es una falsa impresión, tu amor y tu apoyo son imprescindibles para él/ella.

Todo esto sumado a un tratamiento de calidad como el que proporcionamos en Piera Lleonart, J. Mª os ayudará a pasar esta difícil situación