Beneficios de la amistad para curar la tristeza

La psicología positiva en Granollers te ayuda en la resolución de problemas que afectan a tu estado de ánimo. La tristeza es un sentimiento natural que surge ante causas concretas, por ejemplo, un desamor, la decepción de un familiar o la muerte de un ser querido. La tristeza no es una forma de depresión, sin embargo, en ocasiones puede volverse crónica hasta derivar en un malestar más profundo.

La amistad es una de las medicinas naturales que abraza tu autoestima cuando estás atravesando una situación de vulnerabilidad. Por tanto, la amistad es la mejor psicología positiva en Granollers que puedes tener. ¿Cuáles son los beneficios terapéuticos de la amistad para sanar la tristeza?

1. Cuando hablas con un amigo de confianza sobre cómo te sientes, experimentas un desahogo, un alivio. Como explica Tomás de Aquino, el peso de la tristeza se reduce cuando se sobrelleva entre dos personas. Del mismo modo, Platón explica que las mejores ideas surgen en el diálogo con el amigo.

2. La amistad verdadera aporta ese marco de intimidad necesaria para hablar sobre asuntos que rozan tu alma de cerca. Por ejemplo, si inicias un proceso terapéutico, puedes poner en común con tus amigos algunos de tus avances en el autoconocimiento.

3. La soledad es una de las principales causas de sufrimiento. Por esta razón, la agradable compañía de tus amigos te aporta esa dulce sensación de una actitud optimista. Además, la amistad profunda también te nutre con la serenidad de los silencios compartidos.

4. Las personas que te quieren de verdad desean tu felicidad. El apoyo externo eleva tu nivel de resiliencia personal cuando tus propias fuerzas se debilitan y encuentras en la mano de un amigo ese impulso para sonreír a la vida.

En la clínica de José Mª Piera Lleonart, te acompañamos en tu superación personal a través de un proceso terapéutico.