Aprende a cuidar tu autoestima

Contar con un tratamiento de autoestima en Granollers, puede ser sin que lo sepas, la ayuda que necesitas de nuestra parte. Tratar de resolver los conflictos que te desestabilizan e intentar que recuperes tu bienestar, son nuestros objetivos. 

Vamos a hacerte una pregunta importante:

¿Te has parado a pensar alguna vez si tu autoestima está en buen estado? Quizás primero debamos definirla adecuadamente. Se trata del conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos. Los síntomas principales que pueden indicarnos que quizá no tenemos una buena autoestima son los siguientes:

- Si no tienes seguridad en ti mismo o no expresas tus gustos u opiniones por miedo a ser rechazado.

- Otro síntoma muy habitual es necesitar la aprobación de los demás con demasiada frecuencia o ver al resto de personas superiores a ti o como un modelo a seguir.

- Puede que sientas que no eres merecedor de las cosas buenas de la vida.

- Si tienes baja autoestima posiblemente no te relaciones demasiado bien con lo demás y mantengas el pensamiento de que te van a dejar de lado.

- Puede que no te impongas cuando es necesario y que sientas que te dejas "pisar el terreno" con facilidad.

- Posiblemente no estés contento casi nunca con lo que haces y un sentimiento de infelicidad te ronde constantemente.

- Dos señales inequívocas de una baja autoestima es pensar mucho más en las debilidades que en las fortalezas y atribuir a causas externas los logros y a causas internas los fracasos.

- Sientes que eres poco atractivo y que tienes poco que aportar.

- Puede que estés nervioso gran parte del día y que en las situaciones sociales te sientas evaluado.

Si reconoces estos síntomas, quizá es el momento de pedir ayuda con un tratamiento de autoestima en Granollers. En la consulta de José Mª Piera Lleonart estamos especializados en mejorar tu malestar, sea cual sea su origen. ¿Hablamos?