TERAPIAS
Atención a parejas
"Para dialogar primero preguntar, después escuchar" (Antonio Machado)
Problemas derivados de la convivencia, déficits en la comunicación, conflictos generados por infidelidades, saturación en la relación, dificultades derivadas de la relación con las familias de origen, etc.
Servicios área individual
Tras largos años de experiencia, me he especializado en el tratamiento de:
Ansiedad
Angustia
Fobias
Obsesión y compulsión
Estados depresivos y de duelo
Así como las diversas alteraciones del estado de animo
Terapia Breve Estratégica
Se basa en:
• Una relación entre iguales. El terapeuta es el experto en la terapia y el consultante es el experto en su vida.
• Se centra en la persona y en el presente, hacia el futuro. Se ayuda a la persona a entender y clarificar cuáles son sus objetivos terapéuticos y se ponen en marcha las estrategias necesarias para conseguirlos.
• Comprender para ayudar. Se ofrecen descripciones más que diagnósticos, cómo está afectando el problema en el momento presente.
• Se centra en la relación entre la persona y el entorno, y en la interacción entre los diferentes miembros del sistema (visión sistémica).
• Un pequeño cambio lleva a otro cambio, y así sucesivamente, ya que “el cambio es lo único que permanece constante”.
• Simple, cuanto más sencillo mejor. Es el arte de ofrecer “soluciones aparentemente sencillas para hacer frente a problemas aparentemente complejos”.
Terapia Integrativa
La Terapia Integrativa está destinada a todo tipo de personas que deseen una mayor calidad de vida. Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de bienestar completo a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. La Terapia Integrativa trata estos niveles energéticos de manera global.
Por tanto, puede sernos de gran ayuda en casos de:
- Estrés, ansiedad, tristeza, estados depresivos
- Insatisfacción personal con la vida
- Problemas de autoestima
- Problemas de salud en general
- Enfermedades psicosomáticas
- Bloqueos físicos y emocionales
- Bloqueos de índole económica
- Bloqueos de índole sexual
- Problemas de fertilidad
- Creencias limitantes
- Situaciones negativas repetitivas en la vida
- Bloqueos en la consecución de objetivos
- Problemas de relaciones
- Conflictos con otros o con uno mismo
- Miedos, inseguridades, culpabilidades, complejos
- Traumas
- Situaciones de duelo
- Y en cualquier otro aspecto de nuestra vida que no nos permita vivir en plenitud y que queramos mejorar.
CV Académico
Psicólogo, colegiado con formación en la terapia Gestalt
Terapia integrativa en el Programa SAT con Claudio Naranjo
Eneagrama aplicado a la psicoterapia
Máster en terapia breve estratégica; y con amplios conocimientos en análisis transaccional y aunque algo menores en PNL
Terapia Gestalt
El uso de la primera persona, es una de las fortalezas de la terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el participante no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo.
El terapeuta gestáltico tiene la función de guiar al participante para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta).
Hay una interacción de yo, tú, nosotros. El participante se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos.
Antepone la espontaneidad al control; la vivencia, a la evitación de lo molesto y doloroso; el sentir, a la racionalización; la comprensión global de los procesos, a la dicotomía de los aparentes opuestos…y requiere del terapeuta un uso de sí como instrumento (emocional, corporal, intelectual) que transmita una determinada actitud vital en vez de practicar únicamente una técnica útil contra la neurosis.
- Vivir en el ahora.
- Vivir en el aquí.
- Dejar de imaginar y fantasear en exceso sustituyendo al contacto real
- Dejar de pensar innecesariamente sustituyendo a la acción
- Dejar de aparentar o jugar al “como sí”.
- Expresarse o comunicar.
- Sentir las cosas desagradables y el dolor.
- No aceptar ningún “debería”, más que los propios, impuestos por uno mismo en base a nuestras necesidades y experiencias.
- Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios.
- Sea lo que Ud. es… sin importar lo que Ud. sea.
Que puedes esperar
"Caminante no hay caminos, se hace camino al andar" (Antonio Machado)
"Si deseas llegar a ser tu mismo, deja de ser cómodo, se te puede ayudar a señalar tu camino, pero solo tus pasos lo andarán" (Cayetano Arroyo. Yo soy tu mismo, Ed. Sirio)
Si estas leyendo esto, supongo que el malestar, el dolor o el sufrimiento, están presentes en tu vida.
Naturalmente eres libre de intentar hacer algo, o dejar las cosas como están. Probablemente ya has hecho diversos intentos para solucionarlo y no han funcionado. La pregunta es ¿funcionará ahora?, depende, si nos empeñamos en repetir las mismas cosas...., seguramente no.
En esto consiste el trabajo que podemos hacer juntos; salir de los patrones conocidos, bucles, rutinas que hacen que una y otra vez te encuentres con los mismos resultados.
¿Para que?: Para que tu vida sea armoniosa, para estar en paz, confortable en tu vida. Para que esta tenga sentido.
¿Es difícil?: Requiere algo de esfuerzo y atención, requiere atreverse a efectuar los cambios necesarios: En realidad no debería ser difícil y no lo es, pero..... el ser humano se empeña, una y otra vez, en repetir aquello que no funciona, como queriendo tener razón no asumir que tal vez había tomado estrategias equivocadas y esto muchas veces lo complica.
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